Erinnere dich daran, dass du stärker bist, als du denkst. Jeder Mensch hat eine unglaubliche innere Stärke und Resilienz, die in schwierigen Zeiten zum Vorschein kommen kann.
- Positive Affirmationen: Wiederhole positive Sätze wie „Ich bin stark“, „Ich kann das schaffen“ oder „Ich finde einen Weg“.
- Erinnerungen an vergangene Erfolge: Denke an andere Herausforderungen, die du bereits gemeistert hast. Diese Erinnerungen können dir Mut und Zuversicht geben.
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