Es ist wichtig zu erkennen, dass du nicht alleine bist. Unterstützung anzunehmen ist kein Zeichen von Schwäche, sondern von Stärke.
- Familie und Freunde: Wende dich an Menschen, die dir nahe stehen und denen du vertraust. Sie können eine wertvolle Quelle der emotionalen Unterstützung sein.
- Selbsthilfegruppen: Der Austausch mit Menschen, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben, kann sehr tröstlich und inspirierend sein.
- Professionelle Hilfe: Scheue dich nicht, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Therapeuten und Berater können dir Strategien und Werkzeuge an die Hand geben, um besser mit deiner Situation umzugehen.
Author
